Yogahelg

Välkommen till en dag med kundaliniyoga och meditation på Hällesdalens Gård. Som en del av yogan får du vara med om en gongavslappning, där gongen spelas medan du ligger ner och vilar. Gongvibrationerna ger en speciell upplevelse, där vi kan släppa stress och tankar och "bara vara".

Vegetarisk lunchbuffé ingår och det finns möjlighet att bada bastu i bastubåt.
Inga förkunskaper krävs - gör yoga utifrån din egen förmåga.

Vi startar dagen med ett kundaliniyogapass som består av
fysiska yogaövningar, avslappning och meditation.

Lunch och tillefälle för bastubad.

Dagen avslutas med ännu ett kundaliniyogapass och meditation.

 

Lärare: Kerstin Harringer, Internationellt diplomerad lärare i kundaliniyoga och meditation, samt Gongmästare.
Pris: 600 kronor. Ta med jämna pengar om du betalar kontant. Du kan även betala till bankgiro 5862-0642 (Alavida), senast 1 vecka innan.
 

Anmälan görs till: kerstin.harringer@hotmail.se
Meddela i anmälan om du har några särskilda behov när det gäller mat.